看着五人脸上的痛苦，三兄弟和巫罗四人都没有感觉，因为这是对他们的锻炼，也是为了他们的好。
    “前一个月是锻炼肌肉，这个月开始锻炼筋骨，负重跑也已经一个月了，接下来就让他们游泳，锻炼整体的协调度。”
    这是几人定制的锻炼计划，一切都是高强度的，但也是循序渐进。
    “看来药池的药水要换一换了。”东方烨之前熬制的药水，只是增强五人的体质力量和修复受损的伤身体，增加肌体的强度，既然已经开始锻炼筋骨了，那药水也要换了。
    “我的药剂配置，也要重新调配了。”巫罗也点点头，每个阶段所使用的药剂都是不同的。
    “大概再过一个月，他们就能够进入后天一层了。”看着五人，东方辕探测了一番五人的身体，因为产生了气感，所以五人体内或多或少已经开始有气的存在，只要他们能够将这吸入的气转化成真气的话，就能够进入后天一层。